Cuidados com o ambiente do paciente alérgico

Controle do pó de casa e ácaro (dermatofagóides e blomia)

Os ácaros são microrganismos vistos apenas através de microscópio. Vivem na poeira de dentro de casa, tem hábitos especialmente noturnos e se alimentam da descamação da pele humana, pelos de animais, mofo e fragmentos de insetos.

• Encape com capa antiácaro TODOS os colchões e travesseiros do quarto do seu filho.
• Areje diariamente as roupas de cama e coloque-as ao sol (o ácaro não resiste a altas temperaturas).
• Prefira edredons ou cobertores mais leves evitando tecidos felpudos.
• Lave todas as roupas de cama semanalmente, enxague-as com água quente e seque-as ao sol.
• A roupa de cama pode ser deixada de molho por algumas horas em água com óleo de Eucalipto (Coloque 3 colheres de sopa do óleo em um tanque de água).
• Utilize estofados com fibras sintéticas, impermeáveis ao pó.
• Evite estantes de livros, móveis estofados, almofadas, brinquedos felpudos e bichos de pelúcia, tapetes e carpetes.
• Em toda a casa: evite tudo que acumule poeira doméstica.
• Limpe diariamente todo o ambiente, especialmente o quarto com pano úmido ou aspirador de pó, a superfície das capas, objetos e o chão. A criança não deve estar presente quando se faz a limpeza.
• Se houver necessidade de cortinas use persianas ou de tecido sintético, que possam ser limpas com pano úmido. Se de tecido, que sejam leves e devem ser lavadas com frequência mínima mensal.
• Evite uso de umidificadores, pois o ácaro não resiste a clima seco. O ambiente úmido aumenta sua população.
• Os esterilizadores de ambiente não são recomendados.

Controle dos fungos

Os fungos também são microrganismos e habitam lugares úmidos, escuros e quentes (temperaturas acima de 37°C e umidade de ar acima de 50%). Predominam no verão.

Alimentam-se de matéria orgânica em decomposição como plantas, animais e alimentos.

Mofo ou bolor – comumente encontrada em paredes úmidas das casas.

Esporos- estão em plantas e no ar que respiramos.

Os principais fungos desencadeadores de alergia são: Alternaria, Aspergillus, Penicillium e Cladosporium.

• Os quartos dos pacientes alérgicos devem ser de preferência, os mais ensolarados, ventilados e secos.
• Evite vegetação pesada muito próxima da casa, lugares úmidos, porões ou quartos de despejo, excesso de plantas dentro de casa.
• Tome banho ao chegar a casa para eliminar os esporos de fungos nos cabelos.
• Verifique banheiros, cozinha (locais úmidos) e corrija as infiltrações de água.
• Cheque também de baixo de tapetes, atrás de armários, geladeiras, máquinas de lavar, ao redor de tanques, lavanderias e porões.
• Mantenha armários sempre secos e evite guardar roupas por períodos longos.
• Evite vaporizadores de ambiente.
• Use desumidificadores, especialmente próximo a armários de roupas.
• Nos lugares mofados aplique solução preparada com 50 gramas de Ácido Fênico dissolvido em 1 litro de água. Podem ser usados também Hipoclorito de Sódio e Solução Lysoform.

Controle de outros alergenos e irritantes

Cheiros fortes:

Evite perfumes, inseticidas, desodorantes de ambiente e produtos químicos de limpeza doméstica, ou qualquer cheiro forte.

Poluição ambiental:

Poluentes gasosos, especialmente do tráfego urbano e emissões industriais inflamam a via aérea e comprometem a sua imunidade.

Animais domésticos:

• Não permita animais (cachorros, gatos, pássaros) dentro de casa, nem por curtos períodos. Além de acumular ácaro, eles contem alergenos na saliva, na urina e nos pelos. Prefira as tartarugas e os peixes!
• Se for difícil eliminá-los do ambiente, não permita que eles entrem no quarto da criança e dê banho semanalmente.
• Peça ao veterinário para orientar maneiras de evitar queda de pelo e descamação da pele do animalzinho.
• Não permita que o animal suba em camas, sofás e estofados.
• Coloque capa no acento do carro ao levá-lo para um passeio.

Baratas:

• As fezes da barata são altamente alergênicas (causadores de alergia), portanto elas devem ser eliminadas do ambiente.
• Esses alergenos podem ser transportados pelo ar ao varrer ou aspirar.
• Mantenha a casa sempre limpa, não acumule lixo, cubra os alimentos, não deixe cair restos pelo chão.
• Se necessário utilize inseticidas apropriados ou dedetização, sempre na ausência da criança.

Exposição ao Ar frio

O ar muito frio e seco pode desencadear sintomas respiratórios por irritar os brônquios.

Pólens

Gramas, árvores e flores carregados pelo vento. A polinização ocorre após a chuva, seguida de um clima seco, mais comum na primavera. Pioram a asma, a rinite e a conjuntivite.

Fumaça de Cigarro:

• Evite fumaça de cigarro. Não fume dentro de casa e nunca perto das crianças.
• A fumaça do cigarro é muito prejudicial aos asmáticos e piora a rinite, mesmo se o doente não fumar.
• Asmáticos filhos de pais fumantes estão sujeitos à piora dos sintomas e da própria gravidade da asma.
• A fumaça do cigarro piora os sintomas e aumenta a inflamação dos brônquios.

Cuidados com o ar condicionado

• Lave o filtro do seu aparelho de ar condicionado semanalmente.
• Faça manutenção periódica obedecendo ao prazo de limpeza do aparelho.
• Lave as narinas com soro fisiológico, durante o dia.
• Acostume oferecer água e líquidos durante o dia para seu filho.

Estimule seu filho a brincar livremente!

Fonte: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia www.sbpt.org.br
Global Initiative for Asthma –GINA, 2016 www.ginaasthma.org
The American Academy of Allergy, Asthma and Immunology www.aaai.org